Musim hujan kembali hadir! Buat sebagian orang, animo ini ialah animo yang menyenangkan. Hari-hari dengan udara panas serta sinar matahari yang menusuk kini bertukar jadi hawa sejuk serta curahan air hujan yang menentramkan. Akan tetapi, bagi sebagian orang, animo ini mungkin menjengkelkan, lantaran badan menjadi gampang terkena penyakit. Eits, ada lho, cara untuk masih menjaga kesehatan di animo hujan!
Pernahkan Anda berfikir, kenapa Anda gampang terkena penyakit ketika memasuki animo penghujan? Jawabannya bukan sekedar terdapat pada diri Anda, tapi hal itu ikut di dukung oleh kondisi lingkungan Anda. Di animo hujan, tingkat kelembaban jadi lebih tinggi hingga menjadikan penyebab penyakit, menyerupai batuk, nyamuk demam berdarah, basil nanah serta virus jadi lebih aktif.
Baca Juga : Musim Pancaroba? 10 Obat Batuk Alami Paling Ampuh
Lalu, bagaimanakah cara menjaga diri dari serangan penyebab penyakit? Anda sanggup lakukan beberapa cara, yakni:
7 Tips Menjaga Kesehatan Dimusim Pancaroba
1. Rajin membersihkan tangan
Mengawasi kesehatan di animo hujan pertama dengan rajin membersihkan tangan. Anda niscaya seringkali melaksanakan kegiatan di luar rumah bukan? Makara Anda akan gampang terkena oleh basil serta virus yang hidup di beberapa tempat, menyerupai kursi di taman, pintu mobil, railing pada angkutan umum, dan sebagainya. Cuci tangan Anda tiap-tiap Anda akan melaksanakan aktivitas, menyerupai makan, serta sehabis melaksanakan aktivitas, menyerupai berkendara ditempat umum. Pakai air hangat serta sabun, serta yakinkan Anda mencapai semua belahan tangan Anda, menyerupai sela-sela jari serta kuku-kuku.
2. Jauhi kubangan
Saat animo hujan datang, tentang utama yang perlu Anda hindari bila banyak melaksanakan kegiatan di luar ruangan ialah genangan air. Masalahnya air pada genangan itu ialah sumber penyakit; menyerupai diare, influenza, kolera, hingga nanah kulit lantaran jamur. Jagalah kaki Anda dengan menggunakan sepatu boots, atau pakai sandal jepit yang terbuat dari karet. Memiliki bentuk memang lebih terbuka, akan tetapi Anda akan lebih gampang membersihkannya serta lebih cepat kering.
3. Jauhi menyentuh wajah
Vrus influenza sangat gampang masuk ke badan insan lewat mata, hidung, serta mulut. Anda niscaya tahu bukan, kalau tangan Anda mengandung banyak bakteri? Oleh karenanya, hindari menyentuh wajah, mengucek-ucek mata, atau mengelap kening dengan tangan Anda. Lebih baik pakai sapu tangan.
Baca Juga : Penyebab dan Cara Praktis Mengatasi Kulit Wajah Kering Secara Alami
4. Jauhi konsumsi makanan di tepi jalan
Jajanan yang bangun di selama jalan pulang benar-benar sangat merayu! Walau sesungguhnya makanan telah menanti di dalam rumah. Sebaiknya, Anda tahan bujukan itu semoga tidak terkena penyakit di animo hujan. Masalahnya makanan yang terkena udara terbuka lebih mungkin terkotori basil yang berkembangbiak di udara serta air. Upayakan tetap konsumsi makanan yang sehat serta kaya nutrisi untuk menghindari penyakit serta menguatkan tubuh. Janganlah lupa untuk membersihkan tangan sebelum makan, ya!
5. Minum teh herbal
Mengawasi kesehatan di animo hujan sehabis itu dengan minum teh herbal. Ingin memiliki badan sehat di animo hujan? Anda sanggup coba ramuan ajaib; teh herbal! Teh herbal diakui sanggup mengobati batuk, demam, serta flu. Anda sanggup juga menawarkan ramuan lainnya menyerupai jahe atau daun mint untuk meningkatkan perasaan hangat pada tenggorokan.
6. Basmi nyamuk
Anda terasa rumah Anda menjadi banyak nyamuk di animo hujan? Itu tentang lumrah. Nyamuk berkembangbiak lebih banyak, terpenting di air yang menggenang. Tidaklah heran penyakit malaria menyebar dimana saja. Anda sanggup lakukan fogging atau semprotan penghilang nyamuk, dan kuras kolam air serta mengeringkan sekitar lingkungan semoga tidak jadi sarang jentik-jentik berkembang biak.
Baca Juga : 5 Ciri-Ciri Nyamuk Aedes Aegypti yang Harus Kamu Ketahui!
7. Masih aktif di ruangan
Mengawasi kesehatan di animo hujan yang terakhir, udara hambar waktu animo hujan benar-benar sangat melenakan! Rasa-rasanya Anda tidak mau keluar dari selimut. Eits, Anda malah mesti lebih aktif walau ada di ruangan, lho. Dengan mengawasi Anda masih aktif serta banyak berjalan, Anda akan mengawasi fatwa badan masih normal, serta Anda tetap akan terasa sehat di animo hujan!
Itu 7 cara Efisien menjaga Kesehatan badan kita waktu animo Hujan datang. Dengan masih Fit jadi pekerjaan serta aktifitas anda sanggup berjalan dengan lancar. Buat anak anak yang masih tetap di kursi sekolah akan tidak gampang sakit.
