Cara Jitu Agar Selalu Semangat Menjalani Kehidupan Sehari-Hari Diibaratkan Mirip Sebuah Smartphone

Desember 27, 2014    Tips   

Pada dasarnya insan bukanlah sebuah robot. Setiap orang niscaya mempunyai rasa bosan, jenuh, dan capek. Setelah menjalani rutinitas yang begitu padat dan menguras tenaga serta pikiran, insan perlu untuk me-recharge dirinya. Contohnya dengan mengambil cuti untuk berlibur, mengasingkan diri sejenak dari segala pernak-pernik dunia pekerjaan yang digelutinya.

Lain halnya dengan sebuah robot, beliau tak pernah merasa lelah dan bosan. Robot hanya akan berhenti bekerja kalau memang tidak boleh oleh operatornya.

Apabila kita sudah merasa bosan, capek, dan jenuh, dampak lanjutnya niscaya kita akan merasa tidak semangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Padahal sebuah kehidupan akan berjalan lebih indah kalau kita menjalaninya dengan penuh semangat.

Berdasarkan pengamatan dan analisa saya (diambil dari pengalaman sendiri), saya menyimpulkan ada 3 komponen utama yang menghipnotis sebuah semangat seseorang.

Tiga komponen tersebut yaitu:

1. Beban pikiran.
2. Kondisi fisik.
3. Motivasi 

Saya mengibaratkan ketiga komponen tersebut sebagai sebuah smartphone. Di mana beban pikiran disamakan dengan RAM, kondisi fisik disamakan dengan baterai, dan motivasi disamakan dengan aplikasi/software. 

Ketiga komponen ini saling menghipnotis satu sama lain. Gambarannya begini.

Kelancaran sebuah smartphone dalam menjalankan aplikasi sangat dipengaruhi oleh RAMnya. Apabila RAM terlalu diforsir untuk mengerjakan banyak pekerjaan, maka smartphone akan terasa lemot. Sebuah smartphone tanpa didukung dengan baterai yang memadai juga akan sia-sia, cepat loyo. Sebuah smartphone tanpa aplikasi juga terasa hampa.

Intinya kalau terlalu banyak pikiran otomatis otak akan terforsir dan capek. Apabila otak capek otomatis bab badan yang lain juga tidak akan berfungsi dengan optimal, sehingga rasa tidak semangat itu timbul.

Misalkan otak sudah penuh rancangan dan semangat membara untuk mengerjakan suatu pekerjaan tapi apabila kondisi fisik tidak memungkinkan, sama saja bohong.

Pikiran fresh, kondisi fisik prima, tapi hidupnya tidak ada motivasi tidak ada tujuan, maka semangat itu juga tidak akan muncul. 

Mungkin 3 komponen tersebut tidak selamanya benar, tetapi itulah yang berdasarkan pandangan saya sangat menghipnotis semangat seseorang.

Agar tidak terlalu panjang lebar, pribadi saja kita masuk ke sajian utama. Kali ini saya akan membagikan beberapa cara yang telah saya lakukan supaya selalu semangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

1. Buat rencana harian.

Sebuah rencana yang baik tentu akan menciptakan hidup seseorang lebih terarah. Dengan menciptakan rencana kita paham apa-apa saja yang harus dilakukan dan tidak. 

Sebuah rencana menciptakan kita kebal arus kehidupan. Tidak ikut-ikutan orang lain. Hidup kita tidak berjalan "ngalor-ngidul". Punya hakikat yang konkrit dan pasti.

Rencana harian yang saya maksud dalam bahasan ini yaitu hal-hal yang harus kita capai untuk esok hari.

Menurut saya waktu yang paling baik untuk menciptakan rencana harian yaitu malam hari sebelum tidur. Tulislah hal-hal yang ingin dicapai untuk hari esok pada sebuah kertas atau gadget. 

Baca Juga: 8 Cara Presentasi yang Baik dan Tidak Membosankan

Usahakan rencana yang akan dilakukan/dicapai tersebut disertai dengan jangka waktu. Hal tersebut akan lebih menciptakan kita semangat untuk terus menjalani hari. Karena kita sudah punya tujuan dan langkah yang harus dilakukan setiap hari.

Kali ini saya akan membagikan pola rencana harian yang saya buat saat saya akan menghadapi ujian. Saya sering mencatatnya di smartphone. Gambarannya mirip ini.

Klik gambar untuk melihat lebih jelas.

Dengan sebuah rencana harian, saya benar-benar mencicipi perbedaan semangat yang cukup mencolok dengan saat saya tidak menciptakan rencana harian. Akan ada motivasi lebih untuk mau bergerak. Energi itu semakin bertambah saat kita melihat rencana tersebut.

2. Senantiasa bersyukur.

Bersyukur masih bisa membuka mata. Bersyukur atas pagi hari yang cerah. Bersyukur atas udara segar. Bersyukur dalam segala hal yang masih bisa kita rasakan setiap hari.

Dengan selalu bersyukur kita akan selalu merasa berkecukupan. Orang yang selalu bersyukur akan menjalani harinya dengan ikhlas. Kalau sudah tulus niscaya semangat itu akan timbul dengan sendirinya.

Lain halnya dengan orang yang tidak bersyukur. Mereka seringkali menjalani hari dengan bersungut-sungut. Tidak mendapatkan sumbangan Tuhan sepenuhnya. Orang yang tidak bersyukur akan selalu mengeluh dan mengeluh. Padahal mengeluh yaitu jalan menuju sebuah kegagalan. 

Makara mari kita bersyukur atas segala hal yang telah diberikan Tuhan kepada kita...

3. Sarapan.

Nah ini juga hal yang sangat penting untuk menunjang semangat kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Kebiasaan untuk sarapan pagi memang sudah sepatutnya dilakukan. Sarapan dengan masakan dan minuman yang sehat tentu akan menciptakan badan menjadi lebih segar dan siap menjalani rutinitas seharian.

Baca Juga: 20 Manfaat Membaca Buku yang Harus Kamu Ketahui!

Jujur saja, saya terkadang juga mengabaikan sarapan. Mungkin Anda juga demikian.

Bangun kesiangan, ibu/istri belum selesai masak sedangkan waktu sudah mepet, malas, menganggap sepele sarapan, kurang nafsu makan dan sebagainya merupakan alasan klasik mengapa seseorang jarang untuk sarapan.

Sejatinya sarapan itu mirip materi bakar sebuah kendaraan bermotor. Apabila materi bakar kosong, bagaimana sebuah kendaraan bermotor bisa bergerak dengan baik?

Nah, sama halnya manusia. Apabila kita tidak mempunyai pasokan tenaga yang cukup, bagaimana kita akan menjalankan kegiatan dengan baik/semangat? Kemungkinan besar kita akan loyo dalam menjalani hari.

Makara berdasarkan saya sarapan merupakan suatu hal yang penting terkait dengan semangat seseorang sehari-hari.

NB: sarapan dengan sajian favorit semakin menambah mood dan semangat seseorang dalam menjalani hari. 

4. Berikan senyuman terbaikmu.

Senyum yaitu ibadah. Senyum-senyum sendiri perlu digugah. Apaan sih enggak terang deh 😂

....

Sebuah senyuman bisa memancarkan sinyal positif. Baik itu terhadap diri sendiri maupun orang lain. 

Dengan tersenyum hati dan pikiran akan menjadi lebih segar. Senyuman juga sanggup mengakibatkan diri kita dan orang lain terasa nyaman. Orang-orang yang murah senyum juga akan menerima daerah yang baik di lingkungan sekitarnya. 

Menebarkan senyuman terbaik juga menciptakan kita merasa lebih percaya diri. Sehingga dalam menjalani kehidupan sehari-hari tanpa ada rasa ragu. Melangkah pasti. Penuh optimisme.

Seorang yang selalu menebarkan senyuman terbaiknya juga akan mempunyai hidup yang lebib berwarna dan bernafsu sehingga semangat dalam diri selalu muncul.

Baca Juga: Inilah 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas Dalam Kehidupan Sehari-Hari !

5. Prakarsai pembicaraan dengan banyak orang.

Setiap orang mempunyai susila dan perilakunya masing-masing. Dalam setiap otak seseorang juga mempunyai ajaran yang berbeda satu sama lain. 

Dengan memprakarsai sebuah pembicaraan atau interaksi, kita akan mendapatkan hal-hal gres dari orang lain. Biasanya, setiap orang yang kita temui juga memancarkan "aura" yang berbeda-beda. 

Sehingga dengan memprakarsai pembicaraan dengan banyak orang menciptakan kita tidak merasa bosan, alasannya yaitu suasana yang dipancarkan masing-masing orang berbeda-beda.

6. Jangan menunda saat alarm berbunyi.

Menunda mengindikasikan ketidaksiapan. Menunda juga mengindikasikan adanya kemalasan. 

Sekarang mari kita renungkan, apa gunanya kita menyeting alarm berulang-ulang kalau kita hanya berdiri untuk mematikannya? Bukan malah "berterimakasih" dikarenakan telah membangunkan kita.

Alarm juga manusia, pengin dihargai. (Lebay dikit enggak apa-apa kali ya...)

Sebagai umat terbaik di muka bumi ini, mari kita sama-sama hargai alarm dengan berdiri tanpa menunda bangun. 

Dengan tidak menunda berdiri akan berdampak faktual terhadap kondisi psikologis kita. Kita akan merasa siap dan semangat untuk menjalani kehidupan sehari-hari.

7. Ingat tujuan utama.

Setiap orang niscaya mempunyai tujuan hidup masing-masing. Setiap orang berbeda. 

Sebagai contoh, saya yaitu seorang pelajar yang mendambakan saat saya lulus kuliah nanti, sanggup pribadi kerja. Sampai jadinya saya mempunyai tujuan untuk masuk ke PKN STAN.  

Untuk mencapai tujuan tersebut, tentu butuh persiapan. Dalam persiapan saya untuk masuk PKN STAN, tentu terdapat banyak kendala. Malaslah, capeklah dan segala macam. Tetapi kendala-kendala yang saya hadapi serasa sirna saat saya  mengingat kembali tujuan utama saya. Persiapan yang saya lalui menjadi penuh motivasi dan semangat.

Sampai jadinya saya bisa menjadi mahasiswa PKN STAN di tahun 2017. Nah, apabila ingin mengetahui lebih lanjut perihal bagaimana cara masuk PKN STAN, kalian bisa baca pembahasan yang telah saya buat di artikel 6 Cara Jitu Masuk PKN STAN (Based on True Story) ini.

8. Satu kata motivasi setiap hari.

Orang bijak menyampaikan kalau suatu yang besar dimulai dari yang kecil. Pepatah juga menyampaikan kalau bertahap lama-lama menjadi bukit.

Nah kebiasaan yang saya lakukan biar selalu semangat menjalani hari kali ini dengan membaca kata-kata bijak dari para tokoh terkemuka. Meskipun cuma satu kata setiap hari, tetapi kalau dilakukan secara rutin maka akan menawarkan dampak yang besar nantinya. 

Saya suka membaca kata motivasi dari Mario Teguh, Bill Gates, Tony Robbins, dan masih banyak tokoh lainnya. Walaupun sekedar membaca sekilas saja, rasanya kata-kata tersebut akan tersimpan dengan baik dalam memori otak saya. 

Hal tersebut juga seringkali menjadi panduan dalam menjalani keseharian saya. Mendorong saya untuk berbuat yang terbaik, semaksimal mungkin, tidak boleh mengeluh, dan selalu semangat. 

Nah, baru-baru ini saya juga sering membagikan kata-kata bijak yang saya baca setiap hari dalam IG. Khususnya di IG @rumah__jendela. Di situ saya sering menyebarkan tetang kata-kata motivasi. 

Begini penampakan IG @rumah__jendela.

Bagi kalian yang ingin mengecek profilnya secara langsung, bisa klik di sini.

Baik, mungkin itu saja yang bisa saya bagikan supaya kita selalu bersemangat setiap hari.
Apabila kalian suka artikel ini, silakan di-share ke sobat Anda lainnya. Bagi kalian yang tidak ingin ketinggalan informasi lainnya dari Rujend, bisa like fan page dan berlangganan newsletter dari kami.

Terimakasih dan hingga jumpa di postingan Rujend berikutnya...

Sumber https://rumahjendelakita.blogspot.com/