Jangan memulai aktivitas hari Anda hingga Anda tahu persis apa yang ingin Anda capai. Jangan memulai hari Anda hingga Anda merencanakannya. - Jim RohnSetiap pagi, dapatkan satu hal yang paling penting dilakukan dengan segera.
Tidak ada yang lebih memuaskan daripada merasa menyerupai Anda sudah berada di aliran.
Dan cara termudah untuk memicu perasaan ini ialah dengan mengerjakan kiprah terpenting Anda di jam pertama.
Gunakan pagi Anda untuk pekerjaan bernilai tinggi.
Bersandar untuk menghindari pekerjaan yang sibuk yang tidak menambah nilai faktual untuk pekerjaan, visi, atau tujuan jangka panjang Anda.
Aktivitas bernilai rendah, termasuk menanggapi pemberitahuan, atau bereaksi terhadap email menciptakan Anda sibuk dan menghentikan Anda menuntaskan pekerjaan nyata. Luangkan waktu untuk pekerjaan yang penting.
Dalam bukunya, Getting Things Done: Seni Produktivitas Bebas-Stres, David Allen mengatakan, “Jika Anda tidak memperlihatkan perhatian yang sempurna terhadap apa yang menjadi perhatian Anda, itu akan membutuhkan lebih banyak perhatian daripada yang seharusnya.”
Penelitian memperlihatkan bahwa dibutuhkan rata-rata, lebih dari 23 menit untuk sepenuhnya memulihkan konsentrasi Anda sehabis gangguan sepele.
Pagi yang produktif dimulai dengan panggilan bangkit pagi
“Dalam jajak pendapat dari 20 direktur yang dikutip oleh Vanderkam, 90% menyampaikan mereka bangkit sebelum jam 6 pagi pada hari kerja.
PepsiCo CEO Indra Nooyi, misalnya, bangkit jam 4 pagi dan berada di kantor paling lambat jam 7 pagi.
Sementara itu, CEO Disney, Bob Iger, bangkit jam 4.30 untuk membaca, dan CEO Square Jack Dorsey bangkit jam 5:30 untuk jogging. ”
Jam damai pertama di pagi hari sanggup menjadi waktu yang ideal untuk fokus pada proyek kerja penting tanpa terganggu.
Jangan merencanakan hari Anda di jam pertama pagi Anda
Potong perencanaan dan mulailah melaksanakan pekerjaan nyata. Anda paling aktif pada Senin pagi.
Pikirkan perihal itu. Setelah selesai pekan pemulihan, Anda mempunyai energi, fokus, dan disiplin terbesar untuk bekerja pada prioritas Anda.
Jangan buang semua kejelasan mental dan perencanaan energi apa yang harus dilakukan dalam delapan jam ke depan.
Apakah perencanaan Anda malam sebelumnya.
Pikirkan hari Minggu sebagai kesempatan pertama untuk mempersiapkan diri Anda untuk tugas-tugas ahad ini.
Senin pagi akan terasa kurang mengerikan dan kurang luar biasa kalau Anda mempersiapkan malam sebelumnya.
Jika Anda menentukan untuk memprioritaskan ...
Ada satu juta hal yang sanggup Anda pilih untuk dilakukan di jam pertama Anda terjaga.
Jika Anda menentukan untuk memulai hari Anda dengan daftar periksa harian / daftar yang harus dilakukan, pastikan bahwa di samping setiap kiprah Anda mempunyai jumlah waktu yang diharapkan untuk menyelesaikannya.
Nilai dari meluangkan waktu untuk kiprah ialah bahwa, setiap kali Anda menyidik sesuatu, Anda sanggup mengukur berapa usang Anda menuntaskan kiprah itu, dan berapa banyak kemajuan yang Anda buat untuk merencanakan lebih baik di lain waktu.
Dapatkan tidak nyaman keluar dari jalan
Anda mungkin tahu perihal "makan katak" Brian Tracy - teknik dari buku administrasi waktu klasiknya, Eat That Frog?
Di pagi hari, sempurna sehabis bangun, Anda menuntaskan kiprah yang paling tidak diinginkan yang sanggup Anda pikirkan untuk hari itu (= katak).
Idealnya, Anda telah tetapkan kiprah ini di malam hari sebelumnya.
Menyelesaikan kiprah yang tidak menyenangkan atau sulit tidak hanya memindahkannya dari cara Anda, tetapi juga memberi Anda energi besar alasannya ialah Anda merasa bahwa Anda telah mencapai sesuatu yang berharga.
Apakah Anda mempunyai planning dari kemarin?
Kenneth Chenault, mantan CEO dan Ketua American Express, pernah berkata dalam sebuah wawancara bahwa hal terakhir yang ia lakukan sebelum meninggalkan kantor ialah menuliskan 3 hal teratas untuk diselesaikan besok, lalu memakai daftar itu untuk memulai harinya pada pagi berikutnya. .
Peretasan produktivitas ini berhasil untuk saya.
Ini membantu saya fokus dan mengerjakan tugas-tugas utama. Ini juga membantu saya tetapkan sambungan di penghujung hari dan memperlihatkan waktu bagi otak saya untuk memproses dan reboot.
Percayalah, merencanakan hari Anda di malam sebelumnya akan memberi Anda banyak waktu terbuang di pagi hari dan menurunkan tingkat stres Anda.
Coba malam ini.
Jika Anda puas dengan hasilnya, maka berkomitmen untuk mencobanya selama seminggu.
Setelah satu minggu, Anda akan sanggup tetapkan apakah Anda ingin menambahkan "malam sebelum perencanaan" ke kehidupan Anda.
Sumber https://www.zeevorte.net/
